FormationGérer le stress pour mieux soigner

Tout public

Aucun

• Repérer et analyser les situations et manifestations du stress.
• Apprendre à protéger son équilibre pour préserver son efficacité.
• Développer des attitudes pour transformer son stress en source d’action positive.
• Expérimenter des moyens concrets et réalistes.
• Définir une stratégie personnelle «anti-stress».

Prise de contact : accueil et présentation de la session.

Ateliers pratiques :

• identifier les situations vécues à l’hôpital
• utiliser des moyens concrets pour retrouver ou maintenir son équilibre
• définir des objectifs
• agir pour se protéger contre les facteurs de stress.

Notions théoriques :

• stress
• stress et gestion du temps
• stress et agressivité
• stress et facteurs extérieurs, intérieurs, relationnels.

Synthèse et évaluation.

Intervenant

Formateur homologué SIFAM, Sophrologue.

Attestation de stage remise en fin de session.